食堂承包:搭配蘋果的減肥食譜

許多人嘗試過(guò)無(wú)數(shù)的減肥方法，但都失敗了。我不知道你是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)蘋果蛋減肥法。什么樣的火花會(huì)與同樣有減肥能力的蘋果蛋和同樣高效燃燒脂肪的雞蛋碰撞讓我們來(lái)看看針織物。

1。消化器官，如腸、胃，由于食物攝入量的減少，可以休息，在飲食中，通過(guò)少食或經(jīng)常減肥，消化系統(tǒng)可以休息并恢復(fù)其原有功能，同時(shí)保持健康的減肥和正常的操作。

2。蘋果減肥能改善腎、腸、胃功能，排出廢氣，凈化血液，能排出充血(老臟血)、大便(老大便)、水毒(水腫的原因)，使身體更健康。

3。減少人體的卡路里攝入量，不足的部分需要體內(nèi)積累的卡路里供應(yīng)，所謂體內(nèi)積累的卡路里是脂肪，當(dāng)體內(nèi)消耗多余的脂肪時(shí)，人體自然會(huì)變瘦。

4。肥胖的人幾乎總是因暴飲暴食而胃脹，無(wú)法控制自己的食欲。蘋果可以收縮胃部，使減肥后的食欲易于控制，而且味道正常，不會(huì)喜歡刺激食物或油膩食物。

5。蘋果減肥能促進(jìn)血液中白細(xì)胞的形成，提高人體的抵抗力和免疫力，促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有利于美容。

配料：翡翠蘋果2個(gè)，魚(yú)400克(鯉魚(yú)、草魚(yú)、鱸魚(yú)均可)。哈密瓜半個(gè)，春卷皮4個(gè)，洋蔥1個(gè)，生姜1個(gè)，鹽，淀粉少許，植物油適量。

6。用春卷皮將魚(yú)片、蘋果、哈密瓜片包成長(zhǎng)方形，用淀粉糊粘牢，放入煎鍋中炸，取出瀝干。

魚(yú)必須切片，并且必須用香料腌制后才能去掉魚(yú)味。蘋果應(yīng)該是脆的。這道菜聞起來(lái)很香，味道細(xì)膩獨(dú)特，含熱量少，有減肥效果，是最適合女性口味的佳肴啊。